März – Körperspüren in der Natur
Eine geführte Meditation. Im gegenwärtigen Moment ankommen über eine Body Scan MeditationDanach folgen 5 Minuten Stille zum Nachspüren.
April – Gehen in Präsenz
Eine geführte Meditation. Den gegenwärtigen Moment erfahren, mit einer Geh-Meditation.Danach folgen 5 Minuten Stille zum Nachspüren.